玉环瑶珠万年菇9 F5 c% |5 A) u; n8 }, E5 J
【主料】水发瑶柱14颗(300克) 【配料】冬瓜500克,鲜菇300克,菜心12个(150克) 【调料】精盐6克,味精2克,植物油、鸡汤各150克,胡椒粉30克,湿淀粉80克。 【制法】 1. 将瑶柱洗净,放碗内加鸡汤、精盐蒸20分钟。冬瓜切10只圆圈成环状,入沸水锅中焯一下。将瑶柱灌入瓜圈中,加汤、放精盐上蒸笼15分钟入味。 2. 鲜菇切成6厘米长的薄片,扣入碗内,加鸡汤、精盐,入蒸笼20分钟。将鲜菇扣入盘中,瑶珠冬瓜摆在周围。锅放植物油,下入菜心加精盐炒熟,摆在鲜菇周围成圆形状。 3. 取锅放鸡汤、加精盐、味精烧沸勾芡收汁,撒胡椒粉,均匀淋在盘中。 【特点】色黄汁亮,营养丰富。 【制作关键】瑶柱冬瓜不宜蒸得过烂,芡汁不宜过浓。 【功效】性凉味甘,清热利水,下气消炎。 # t, w" H3 @% K' d R
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