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法式煎烧牛肋骨

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发表于 2011-11-9 08:08:11 | 显示全部楼层 |阅读模式
突破吉尼斯
上海大赛照片 102.jpg ; G$ W6 y8 L( F3 u9 Z% c1 W

" b' Y9 i; q4 J6 s# {主料:牛肋骨500克、鸡蛋2个4 W& U' `* e" c6 _7 _$ D7 n5 T
调料:盐4克,胡椒粉3克4 C) T" \6 _  w! j5 M$ B
法式牛排的特色:特外焦黄味酥香,里鲜红味鲜嫩。  `+ \8 z0 Q6 q& t4 r6 C, v, Q
教您法式牛排怎么做,如何做法式牛排才好吃1.鸡蛋打匀成蛋液,拌上精盐1克待用。
: B" u! B& C* {6 h' x8 T2 r2.牛肋骨批切成片,抹上精盐、胡椒粉,再在蛋液中拖一下。/ u4 W: z4 F% g. q8 g8 L
3.煎锅中放入熟植物油250克,先用中火加热约5分钟,再用文火,放入牛肋骨于油中,煎约5分钟,翻身再煎10分钟。 % }; Y$ r/ i. A% J% j1 x) ^  P7 I
4.食用时可配上辣酱油或番茄沙司。 ; X6 |3 z) V3 |' y
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