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法式煎烧牛肋骨

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发表于 2011-11-9 08:08:11 | 显示全部楼层 |阅读模式
突破吉尼斯
上海大赛照片 102.jpg
) h% I% J+ K% B. r4 T7 q. Z, a8 s# r, J+ W
主料:牛肋骨500克、鸡蛋2个
8 G7 o+ L6 h+ t调料:盐4克,胡椒粉3克
% S0 a6 j1 V% Y( K, Q法式牛排的特色:特外焦黄味酥香,里鲜红味鲜嫩。" D- @' Y' _/ \! R1 E# m6 a% `% x
教您法式牛排怎么做,如何做法式牛排才好吃1.鸡蛋打匀成蛋液,拌上精盐1克待用。
2 T  y+ }' U: [# z5 A$ b- `2.牛肋骨批切成片,抹上精盐、胡椒粉,再在蛋液中拖一下。
& w' G1 I6 O( g: x' D& u3.煎锅中放入熟植物油250克,先用中火加热约5分钟,再用文火,放入牛肋骨于油中,煎约5分钟,翻身再煎10分钟。
% y4 W3 F8 l0 o+ A. _+ _4.食用时可配上辣酱油或番茄沙司。 " S  z- \9 ?3 {9 D
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