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法式煎烧牛肋骨

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发表于 2011-11-9 08:08:11 | 显示全部楼层 |阅读模式
突破吉尼斯
上海大赛照片 102.jpg
8 f9 C, A5 x3 [- `1 N
0 y) v! |$ |* X$ X6 }' ]主料:牛肋骨500克、鸡蛋2个7 A" l5 g1 o7 H& D
调料:盐4克,胡椒粉3克
: F. G7 {: s9 P2 W( [  S& [法式牛排的特色:特外焦黄味酥香,里鲜红味鲜嫩。
- W* a/ s" s% _, [6 \! b教您法式牛排怎么做,如何做法式牛排才好吃1.鸡蛋打匀成蛋液,拌上精盐1克待用。3 ]- p/ }7 j+ C" A
2.牛肋骨批切成片,抹上精盐、胡椒粉,再在蛋液中拖一下。7 x$ o4 a( ^; `( ?0 F/ f
3.煎锅中放入熟植物油250克,先用中火加热约5分钟,再用文火,放入牛肋骨于油中,煎约5分钟,翻身再煎10分钟。
: ]2 k/ U" g- {% f( N/ I4.食用时可配上辣酱油或番茄沙司。
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