温拌海参
: D) d, g. O2 q% D主料:水发海参250克
4 M$ J- u1 I8 W4 f ^& T1 o: I4 g配料:青尖椒40克,红尖椒40克,香葱30克,香菜40克,圆葱30克,橙子20克
8 K3 o! [4 {/ F. d# U调料:蚝油20克,味达美20克,香油8克,味精5克,白糖15克,老陈醋20克,芥辣15克
, N6 W8 i* V0 ]制法:
5 o, u8 s; X) B9 W! @4 ]1、 水发海参洗净切丁备用
* s0 j8 i% J: u' [. D* p0 I2、 青尖椒,红尖椒,香葱,切丁,香菜切沫,以相对称什锦装盘,橙子切片围边
5 B- i( y& x8 ^" H8 \3、 另起锅海参飞水,放入装青红椒,香菜的盘子中间即可
1 h# d1 ?5 z- U7 x4、 将蚝油,味达美,白糖,老陈醋等,调成酱汁浇在海参即可
$ g& y9 t: m5 X5 O, e特点:清淡爽口,降温防暑,适夏季食用& C5 K9 ?7 h' p k0 k( L
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