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7 J% S. i! u0 v/ R+ |$ F制作:高速建 ,文字整理:于涛
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/ X4 t* _$ o8 }3 l5 c原料:# v& k+ G4 | b3 S A* P" x
胶东刺参一只、 乌鱼蛋片20克、顶汤、盐、柠檬汁、绿胡椒5 \% m& d9 p8 r2 G/ Z. ?
# Y( f* g4 [( U, U5 [8 l状元海参的制作方法:3 {9 Y7 l/ `, u" C
1、把海参掏净肠子和内膜,漂净沙子;
: e1 x; l! G2 t, E. A" \ 2、先用葱姜二汤焯两遍,再用顶汤加上盐、葱、姜小火煨制直至使其入味并软糯;
: w4 g- \* t/ G/ ?+ d$ g 3、乌鱼蛋逐片撕开洗净沙子,漂净盐分和腥气与海参一起煨制;3 h+ U; o( {( N. J9 L0 Q
4、用汤勺或者沙煲把顶汤煮沸加入绿胡椒和盐调味,下入海参和乌鱼蛋,再次煮沸后调入柠檬汁即可装碗点缀。# z& ~" M, J& m' L
( v5 ]; W/ a8 r$ U8 f3 l7 b) c" b操作关键点:煨制海参火力不要过大,避免煮烂,海参煨制的调味不要过浓,以免成品过咸;顶汤的鲜味越浓厚,海参煨制后的效果越会香浓。
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6 m' o8 x7 v, A1 N2 J6 ^+ F乌鱼蛋处理时注意漂净沙子,至少5、6遍清水。
N* v5 {0 m$ \$ V0 O特点:海参高蛋白、低脂肪、低糖、低胆固醇,有 “补肾益精,壮阳疗萎”的功效、同时还有抗癌、美容、益智、增强体力的作用。- A' i L' O" s$ c, W
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